Atualizações

Horários Dezembro🎅 Manhãs: Segundas, Quartas e Sextas às 7h e às 8h. Terças e Quintas às 8h e às 9h. Tardes: Segunda a Sexta às 18h e às 19h. 🤶🏿😅.

Ontem foi o primeiro dia de um novo ciclo. MYOGA mudou de morada ao fim de quase oito anos! Não podemos deixar de agradecer tudo o que lá vivemos e a todos os que por lá passaram. Esperamos ver-vos por aqui, muito em breve, em cima do tapete. Até já!


Testemunhos

há 3 dias
Bom espaço para a prática Bom professor, não só de Yoga 😉
- Pedro R
há 3 meses
TOP *****
- Filipe S
há 2 anos
- Hugo M
MYOGA é um estúdio de Yoga dedicado à prática do método Ashtanga Vinyasa Yoga, estilo dinâmico de Yoga popularizado no ocidente por Sri K Pattabhi Jois de Mysore (Índia).  Ashtanga Vinyasa Yoga é caracterizado pela coordenação dos movimentos com a respiração (Vinyasa).

Situado em Barcarena no concelho de Oeiras, e a 10/15 minutos de Lisboa o estúdio MYOGA funciona de Segunda a Sexta com aulas de Ashtanga Yoga "Mysore Style" e aulas "guiadas".

Todas a aulas de Ashtanga Yoga são acompanhadas por Nuno Rainha. Nuno Rainha nasceu em Lisboa em 1978. É professor de Ashtanga Yoga no seu espaço MYOGA em Barcarena e terapeuta de Watsu® (técnica única de hidroterapia profundamente relaxante). Apaixonou-se pelo Ashtanga Yoga desde que saiu da sua 1ª aula em 2004, na “Casa Vinyasa”, na altura com o professor Tarik Van Prehn, aluno de Sri K. Pattabhi Jois. Conhecera Tarik no meio do surf, desporto que Nuno pratica desde a adolescência e no qual começou por ter um dos seus primeiros trabalhos. Fez o curso de professor de surf em 2005 e deu aulas de surf durante 2 anos. Ao mesmo tempo que tentava satisfazer o seu lado mais responsável, trabalhava na empresa da família mas era um esforço cada vez maior estar “fechado para o mundo”. Assim que pôde, abandonou os números e seguiu viagem. Viagem esta que não foi para longe, como muitas das que fez em busca de ondas pelo mundo fora. Esta seria bem diferente. Levá-lo-ia ao centro de si- o único lugar onde podemos encontrar tudo o que nos falta. E como quando nos conectamos com o nosso interior só podem acontecer coisas maravilhosas, Nuno teve o privilégio de conhecer e estudar com professores que o ajudaram e motivaram ainda mais: Matthew Sweeney (Austrália), Matt Corigliano (Maui/Hawai), Rolf Naujokat (Goa/Índia), Manuel Ferreira (Portugal), e numa temporada a viver em Londres estudou ainda com Hamish Hendry e Sarai Harvey-Smith. Em 2008 é convidado para dar aulas num estúdio em Carcavelos (Oeiras) e desde então já deu milhares de aulas de yoga em diversas escolas, ginásios e Spas em Lisboa e arredores. A par do estudo do Ashtanga Yoga e em busca dum maior conhecimento pelo corpo humano, estudou Watsu® com o seu criador Harold Dull na então Escola de Shiatsu e Massagem na Califórnia e é terapeuta certificado desde 2009. Colabora activamente em acções de formação, divulgação e expansão desta terapia que apesar de ser ainda desconhecida para muitos é altamente recomendada para todos! Hoje, considera-se afortunado por poder ajudar os seus alunos neste processo de auto-descoberta a que o Ashtanga Yoga nos leva, como também por flutuar pessoas no Watsu e ver resultados tão positivos e profundos ao nível do corpo-mente-espírito em ambos os trabalhos.​

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